نمونه هایی از انتظارهای نادرست ، که می توان آنها را دوازده انتظار نابود کننده ی زندگی زناشویی نامید ، در اینجا آورده شده است:
1. عشق ما (یعنی عشق رمانتیک و هیجانی ) هرگز فروکش نخواهد کرد.
2. همسرم باید بتواند افکار ،احساسات و نیازهای مرا پیش بینی کند.
3. هنگام خشم ، همسرم هرگز به من آسیب نمی رساند.
4. اگر واقعا مرا دوست دارد، باید همیشه سعی کند مرا خرسند نگه دارد (یعنی تمام نیازها و خواسته های مرا برآورد).
5. عشق یعنی اینکه هرگز از همسرت خشمگین نشوی.
6. عشق یعنی بخواهیم همیشه با هم باشیم.
7. علاقمندی ها، هدف ها و ارزشهای ما همواره ، مانند هم ، باقی خواهد ماند.
8. همسرم همیشه با من بی پرده ، رک و درستکار خواهد بود.
9. چون عاشق هم هستیم ، همسرم همواره به من احترام می گذارد ، و بی توجه به آنچه که من انجام می دهم مرا می پذیرد.
10. اگر همسرم مرا ناراحت کند، خوار و کوچک شمارد یا از من انتقاد کند بسیار وحشتناک است.
11. از میزان علاقه ی جسمی ، مهر، محبت ، تعهد و وفا داری ما هرگز نباید کاسته شود.
12. ما باید همیشه در مسایل مهم با یکدیگر اتفاق نظر داشته باشیم.
هر یک از انتظارهای نادرست و هدفهای غیر واقع بینانه نومیدی، دلسردی ، ناکامی و خشم همسران را در پی دارد.
منبع : زناشویی درمانی از دیدگاه رفتاری –ارتباطی نوشته ی فیلیپ اچ برنشتاین ومارسی تی برنشتاین